מזונות על - זרעים

ניתן לרכוש קרקרים חיים מפשתן וצ'יה ובקבוקי שמן המפ אצלי.

 

 

זרעי קנביס קלופים: אסורים לייבוא ומכירה בארץ ונמכרים בחנויות טבע בחו"ל, לעומת זאת השמן המופק מהם נמכר בחנויות טבע ברחבי הארץ.  זהו שמן בעל טעם אגוזי עשיר שהופך כל סלט או ממרח למעדן. הוא עשיר בחלבונים, חומצות שומן, חומצות אמינו,אומגה 3 וברזל. צבעו ירוק והוא גם עשיר בכלורופיל, ולפי הרפואה הסינית הוא מלחלח את המעיים ופותר עצירות מיובש.

 

זרעי צ'יה: זרעים משיח במרכז אמריקה עליהם נאמר:

פי 8 יותר אומגה 3 מדג סלמון, פי 3 יותר אנטי אוקסידנטים מאוכמניות כחולות, פי 15 יותר מגנזיום מברוקולי, פי 3 יותר ברזל מתרד, פי 6 יותר סידן מחלב, יותר סיבים תזונתיים מזרעי פשתן ויותר חלבונים מסויה. להוסיף שתי כפיות ביום לסלט או לסמוזי.

 

זרעי פשתן: נפוצים בעולם כולו

עשירים בחלבון, אבץ, סיבים, נוגדי חמצון ואשלגן. עשירים באומגה 3 ועניים באומגה 6. בעולמנו רוב המזונות השומניים, כולל טחינה, עשירים באומגה 6 ועניים באומגה 3 והפשתן מאזן את יחסי חומצות השומן בגוף, בריאותם של כל האברים ומלחמה בריאה בסרטן.

Please reload

חדש במרכז

סדנת מבוא חושפת עשירה ומרתקת לקראת קורס היוגה והפסיכולוגיה של הגוף

1/8
Please reload

מאמרים אחרונים
Please reload

בריאה - מרכז היוגה והמודעות של שונטל ממן

מושב מגדים, חוף הכרמל
לתאום שעור / טיפול חייגו עכשיו: 0528-563656